Folio Writer
搬进来：把 Word 或
Scrivener 手稿迁移过来
没有人从零开始——学位论文草稿在 Word 里，小说在 Scrivener 里，笔记早已是 Markdown。三条路都通向这里，而且由于 Folio Writer 项目就是纯文件，哪一条都不需要孤注一掷。
从 Word 迁移
Word (.docx) 导入（Pro）会把文档转换成活页夹中干净的 Markdown：标题、强调、列表、表格和脚注都会保留，嵌入的图片会被提取到 Research 文件夹中成为真正的文件，并在正文中重新链接。之后，把那一大片文字拆分成适合活页夹的小节（编译时会按顺序重新组装）。
手里是一份满是合著者修订的 .docx？那就不是导入的活了——导入审阅会把它变成由你接受或拒绝的提议。
从 Scrivener 迁移
没有一键导入 .scriv 的功能——Scrivener 的格式是一个 RTF 文件包——但路并不远：在 Scrivener 中编译/导出为 Word 或带 Markdown 的纯文本，然后导入（或直接拖入）结果。通过拆分章节来重建活页夹；软木板上的概要值得手动搬到每篇新文稿的概要栏里。大多数项目一个下午就能搬完。
已经是 Markdown 了？
最理想的情况：Folio Writer 项目就是一个文件夹，所以现有的 .md 文件可以直接拖进去，随即出现在活页夹中。Obsidian 笔记、pandoc 手稿、旧的博客草稿——无需转换，因为根本没什么可转换的。你的 .bib 也一样：把它放进“参考文献”文件夹，引用就能解析。
出口就是同一扇门。无论你导入什么，项目始终是纯文件——哪天离开 Folio Writer，只需复制一个文件夹，而不必运行什么导出工具。迁移风险在两个方向上都是零，这正是重点所在。
搬家之后
三项收尾工作：在大纲中设置章节类型和状态，附加或合并你的参考文献（Zotero 指南），再运行第一次编译看看排版效果——10 分钟上手介绍了这个循环。