Folio Writer
搬家：把 Word 或
Scrivener 手稿帶過來
沒有人是從零開始的——學位論文草稿在 Word 裡，小說在 Scrivener 裡，筆記早已是 Markdown。三條路都能通往這裡，而且因為 Folio Writer 專案就是純檔案，沒有一條需要冒險一躍。
從 Word 搬過來
Word (.docx) 匯入（Pro）會把文件轉換為活頁夾中乾淨的 Markdown：標題、強調、列表、表格與腳註都會保留，內嵌圖片則會被提取為 Research 資料夾中的真實檔案，並從正文重新連結。接著，把那一整面文字牆拆成適合活頁夾的小節（編譯時會依序重新組合）。
手上是一份滿是共同作者修訂的 .docx？那不是匯入的工作——匯入審閱會把它變成你可以接受或拒絕的建議。
從 Scrivener 搬過來
目前沒有一鍵式的 .scriv 匯入工具——Scrivener 的格式是一個 RTF 套件——但路途很短：在 Scrivener 中編譯／匯出為 Word 或帶 Markdown 的純文字，再匯入（或直接拖入）結果。把內容拆分成小節來重建活頁夾；你在軟木板上寫的概要值得手動搬到每份新文稿的概要欄位。大多數專案一個下午就能搬完。
已經是 Markdown？
最理想的情況：Folio Writer 專案就是一個資料夾，所以現有的 .md 檔案可以直接拖進去，並出現在活頁夾中。Obsidian 筆記、pandoc 手稿、舊的部落格草稿——不需要轉換，因為根本沒有東西要轉換。你的 .bib 也一樣：把它放進「參考文獻」資料夾，引用就能解析。
出口就是同一道門。無論你匯入什麼，專案始終是純檔案——將來若要離開 Folio Writer，只需要複製一個資料夾，而不是執行匯出工具。雙向的遷移風險都是零，這正是重點所在。
搬家之後
三個收尾步驟：在大綱中設定章節類型與狀態，附加或合併你的參考文獻（Zotero 指南），然後執行第一次編譯，看看排版結果——10 分鐘設定指南涵蓋了這個循環。